Få et bedre selvværd ved hjælp af hypnose

maj - 17 2018 | no comments | By

Hypnose mod lavt selvværd

Højt selvværd og en solid dosis selvtillid har stor indflydelse på vores livskvalitet. Mange blander de to begreber sammen, men selvom de hænger sammen, er der alligevel tale om forskellige ting.

Hvad er selvtillid

Selvtillid er kort fortalt din egen forestilling og tillid til dine evner og præstationer. Har du en god selvtillid, kan du klare de fleste situationer uden at være bekymret eller angst for, at du ikke kan klare en given situation. Du kan have en generelt høj selvtillid eller en selvtillid, der varierer fra det ene område af dit liv til det næste. Du kan godt have god selvtillid og alligevel døje med lavt selvværd. Lav selvtillid kan i høj grad betyde, at du ikke når dine mål i livet, fordi du inderst inde er overbevist om, at du ikke har evnerne.

Hvad er selvværd

Det vigtigste er dog at have et godt selvværd. Det skyldes, at dit selvværd afspejler, hvordan du vurderer dig selv. Det handler om, hvor meget du selv mener, du er værd som person. Har du højt selvværd, betyder det at du sætter dig selv højt og kan drage omsorg for dig selv. Du er i stand til at elske dig selv, præcis som du er her og nu. Selvværd handler dybest set om dine overbevisninger. Hvis du har lavt selvværd, har du svært ved at acceptere dig selv, som du er.

Hypnose kan afhjælpe lavt selvværd

En stærk selvtillid og selvsikkerhed er godt at have, men den er ikke til megen hjælp, hvis den dybest set dækker over et lavt selvværd. Lavt selvværd kan resultere i en uendelig strøm af negative tanker om dig selv, dårlige relationer til andre, angst og depression. Det kan skyldes, at du fra barnsben har oplevet svigt, der har givet dig en overbevisning om, at det er dig, der er noget galt med. Vi mennesker har brug for at skabe mening i vores tilværelse, og derfor kan negative overbevisninger om vores liv og os selv opstå.

Hvis dit liv er styret af negative overbevisninger, kan det være svært at komme ud af. Selvom du rationelt kan fortælle dig selv, at du er noget værd, fortæller din underbevidsthed dig noget andet. Hvordan løser du sådan en fastlåst situation?

Hypnose kan gå ind og bearbejde negative tankemønstre direkte, sætte gamle oplevelser i et nyere og mere positivt lys og hjælpe dig med at komme i kontakt med de situationer, der skabte dit dårlige selvværd. På den måde kan du få bedre selvværd med hypnose, og flere steder kan du få hypnose i København mod selvværdsproblemer.

FREDHOLM HYPNOSE
Holbergsgade 24
1057 København K
24 24 28 12

Hvad er crowdfunding?

mar - 09 2018 | no comments | By

Crowdfunding

Crowdfunding eller netværksfinansiering, som det oprindeligt blev kaldt, er et alternativ til banklån. Ved crowdfunding går en gruppe bidragsydere sammen om at støtte et projekt, en organisation eller virksomhed økonomisk ved hjælp af enkeltstående bidrag i forskellig størrelsesorden. Den mest kendte form for crowdfunding har indtil for nyligt været i form af reelle donationer eller belønningsbaseret crowdfunding, ofte på platforme som Kickstarter og Indiegogo. Typisk har det været enten en startup virksomhed eller en kunstner, der søgte kapital og til gengæld tilbød bidragsyderne belønninger, hvis kampagnen resulterede i fuld finansiering. Ofte bestod belønningerne af produkter fra den nystartede virksomhed eller kunstner. (mere…)

Yoga – sådan styrker det kroppen

mar - 01 2018 | no comments | By

Yoga øvelser

Har du hørt om yoga? Men afskrækkes du ved tanken om de mange smidighedskrævende yogastillinger? Så fortvivl ej. Du behøver hverken at være smidig eller have en god balance for at starte til yoga. Det vigtigste er, at du har lyst til at gøre noget godt for din krop, dit sind og din sjæl.

I det følgende kan du blive klogere på yogaens mange styrker – og måske endda få lyst til selv at prøve kræfter med denne populære træningsform! (mere…)

Fordelene ved at få en maler til at udføre malerarbejde

jan - 30 2018 | no comments | By

Maler i København

Under istandsættelse af hjemmet er der typisk mange personer, som er af den overbevisning, at de sagtens selv kan klare det afsluttende malerarbejde, da det jo er den lettere del af arbejdet under en større renovering. Her bliver mange dog overraskede over, hvor tidskrævende det er at få færdiggjort malerarbejdet. Rengøring af væggene, afdækning af gulve og overholdelse af tørretider er blot nogle af de mange aspekter, som skal medregnes i malerarbejdet.

Mange frustrationer og ikke-færdigmalede vægge opstår so følge heraf, hvilket dog er muligt at undgå ved at hyre en dygtig maler fra København, så dine vægge kan blive malet flot – uden besvær. Der er nemlig mange fordele ved at få en maler til at udføre malerarbejdet for dig:

Effektivt arbejde

En fagperson kan sit fag, og derfor vil en erfaren maler være er i stand til at udføre malerarbejdet på ingen tid. Du slipper derfor for at have et rodet og ufærdigt hjem længe, når din nye maler hurtigt kan male væggene færdige. Effektiviteten medfører også, at der slet ikke skal bruges lige så mange timer på det, som hvis du selv skulle sørge for det hele. Det kan derfor typisk godt svare sig at arbejde lidt ekstra for at finansiere en maler i et par timer.

Garanti for et flot resultat

Maling er ikke billigt, og derfor bør malerarbejdet udføres korrekt i første omgang, så der ikke er behov for at blive malet yderligere. Her har du garanti for at få et flot resultat, når du vælger at benytte en uddannet maler tæt på Amager, som er i stand til at male alt fra vægge til trappeopgange og facader.

Kombiner malerarbejdet med andre projekter

Det er oplagt at kombinere malerarbejdet med andre projekter, når du alligevel har en maler tilknyttet. Ved at lade en fagperson styre de forskellige projekter er du sikker på, at alt foregår i den korrekte rækkefølge. Din nye maler har med sikkerhed gode kontakter i dit nærområde, så du også kan få glæde af blandt andet dygtige tømrere, murere og elektrikere. Her kan du overlade det fulde ansvar til din maler, der bliver hovedentreprenør for hele dit projekt, så alt bliver udført af dygtige og erfarne fagfolk uden besvær.

Få et uforpligtende tilbud

Valg af maling, type af malerarbejde samt andre faktorer spiller ind i forhold til prisen for det udførte malerarbejde. Det er dog altid rart at vide, hvad det eventuelle malerarbejde koster, og af den grund er det muligt at få et uforpligtende tilbud, så du kan gøre op med dig selv, om det er det værd for at opnå de mange fordele ved at få en maler til at udføre malerarbejdet for dig.

Malerfirmaet Sommerlund Aps
Livjægergade 33 st.th
2100 København Ø
20 16 17 86

Hvad er autisme?

jan - 22 2018 | no comments | By

Autisme hos unge og børn

Autisme er en psykologisk tilstand, som er kommet under nøje observation i ungdomspsykiatrien de seneste årtier. Medicinsk set, så er det en psykologisk tilstand, som gør, at personer der lider af autisme ikke har de grundlæggende sociale evner til at kunne gebærde sig i skolen, på jobbet eller lignende institutioner, som kræver social medvirken. Børn, der lider af autisme, er begrænset udviklingsmæssigt i forhold til andre børn, men det er ikke ensbetydende med, at barnet er unormalt. Det betyder blot, at barnet ikke kan tilpasse sig de sociale rammer og de sociale spilleregler, der finder sted på en institution. Derfor skal forældre være meget varsomme med at stemple deres børn som unormale, og hellere se på det i et andet perspektiv. Hvis du er interesseret i at vide, hvad de normale behandlingsmetoder for autisme er, og hvad du som forældre kan gøre for dit barn, så kan du læse med her. Vi giver dig gode råd til, hvad du som forældre kan gøre, hvis du har mistanke om, at dit barn lider af autisme.

Behandling

De mest almindelige behandlinger af autisme er medicinering og terapi. Da der er stor forskel på graden af autisme, og endnu større videnskabelige debatter om, hvad det rent faktisk indebærer at have autistiske træk, så findes der også mange forskellige behandlingsmetoder. Derfor er udredning af autisme også meget forskellig – både med hensyn til styrken af medicinen og varigheden af terapien, som det enkelte barn får tilbudt. Der findes med andre ord rigtig mange forskellige terapeuter, som hver især har deres unikke måde at behandle på. Derfor kan det være fordelagtigt som forældre, at prøve sig frem med forskellige terapeuter og klinikker for, at finde frem til den mest passende behandling i forhold til dit barns behov.

Hvad kan forældre gøre?

Som forældre kan du gøre rigtig meget på egen hånd, hvis du har mistanke om, at dit barn har autistiske træk. For det første skal du tage højde for, at alle former for autisme er unikke og specifikke for det enkelte barn. Der findes ikke to autistiske børn, som har nøjagtig de samme symptomer og handlemønstre i hverdagen. Derfor kan det være en god idé, at give dit barn så meget opmærksomhed, som overhovedet muligt. Følg med i, hvordan barnet opfører sig og før eventuel en logbog over barnets hverdag. Du kender dit eget barn bedst og derfor kan du også være med til at analysere barnet og måske finde en grund til, hvorfor det opfører sig på en bestemt måde. Mange forældre, der har autistiske børn vælger også at se muligheder frem for begrænsninger. Børn med autistiske træk har ofte kompetencer og egenskaber, som er langt mere brugbare at løse komplekse og specifikke problemstillinger. Held og lykke.

Centrum Børne- og ungdomspsykiatri
Bagsværd Hovedgade 119, 1. sal
2880 Bagsværd
44 44 46 48

Engangspaller – hvad er det, og hvordan kan de bruges?

dec - 29 2017 | no comments | By

Engangspaller bliver verden over brugt som underlag til handelsvarer – men folk har med tiden fundet ud af, at de kan bruges til meget mere, hvis man blot er lidt kreativ. Nedenfor giver vi dig inspiration til, hvad paller kan bruges til – især når det kommer til at indrette din bolig. Genbrugte engangspaller kan give dit hjem et rustik look og på grund af deres udseende, kan de let blende ind med ganske almindelige møbler. Derfor er de et super godt alternativ til dyre møbler, som man almindeligvis ville købe. Læs med nedenfor, hvor vi giver dig inspiration til, hvad paller kan bruges til. Hvis du gerne vil af med dine engangspaller, så har vi også beskrevet, hvordan du kan gøre det på bedst mulig vis for både dig, naturen og forhandleren.

Unikke borde, sengerammer og hylder

De tre mest almindelig indretningsinventarer, som folk bygger ud af paller er senge, borde og hylder. Især sengerammer, lavet ud af paller er blevet populært. En seng, som er lavet af pallerammer kommer til at se meget anderledes ud, end hvis man havde købt en ganske almindelig ramme. Den er billig, rustik og holder rigtig længe. Derudover kan den blende ind på en rigtig fed måde med alle de andre ting, som man har liggende i rummet, da der er tale om træ med en rimelig neutral farve. Udover disse tre ting, som er ved at blive ganske almindelige i de danske hjem, kan man også lave andre ting ud af paller. Der er faktisk ingen begrænsninger for, hvad man kan bygge ud af paller. De kan bruges både inde- og udendørs som alternative møbler. Du kan for eksempel sætte hjul på en palle, og få et mobilt bord i stuen. Hvis du synes, at farverne er kedelige og neutrale, kan du med fordel vælge en farve du synes om og male dine pallemøbler i denne. Som beskrevet ovenfor er det kun fantasien, der sætter grænserne for, hvordan du vælger at bruge europaller.

Få penge for dine brugte paller

Flere og flere palleforhandlere giver mulighed for at sælge dine paller til dem. Denne service er fordelagtigt for både dig, miljøet og forhandleren selv. I dette tilfælde sparer du ikke blot tid og penge, men tjener faktisk på det. I stedet for at skrotte pallerne, og bruge tid på at transportere dem til lossepladsen, så kommer virksomheden ud til dig, afhenter pallerne og giver dig penge for de brugte pallerammer. Virksomheden genbruger pallerne og de bliver lavet om til helt nye paller, som igen bliver sat i brug som underlag til varetransport verden over. På denne måde bliver miljøet også skånet og der er dermed ingen tabere.

PalleKoncept ApS
Køgevej 230
4621 Gadstrup
46 56 02 16

Forny det gamle hus med et grønt tag

feb - 16 2017 | no comments | By

Grønt tag

Trænger dit hus til at få et nyt udtryk? Men mangler du idéerne til at skabe en både flot og funktionel forandring? Så er grønne tage værd at skænke en ekstra tanke.

Der er mange måder at forny dit hus på, men en af de måder, der unægteligt er kommet for at blive, er grønne tage også kendt som sedum tage, der er et æstetisk såvel som målrettet valg. (mere…)

Vejen til det personlige portræt

feb - 16 2017 | no comments | By

portrætfotografi

Ligesom med alle andre billeder kan et godt og personligt portræt fortælle mere om en person end 1000 ord. Hvad enten det skal være uformelt eller professionelt, er det dog vigtigt at kvaliteten er i orden. Men hvad er et godt portrætfotografi og hvad kan det egentlig fortælle om en person? Dette giver vi et bud på i nedenstående tekst, hvor vi har beskrevet hvad et personligt portrætfotografi kan og hvad det kan komme til at udtrykke. Søger du en erfaren og dygtig portrætfotograf i Odense kan du med en enkelt søgning på Google finde frem til en passende fotograf. 

(mere…)

Hvad får man ud af at lave mad sammen?

feb - 14 2017 | no comments | By

Madlavningskonkurrence

Madlavning er blevet en mere og mere populær aktivitet til teambuilding og det er der en rigtig god grund til. Madlavning har en gammel og rig tradition, som er med til at bringe folk sammen på en mere uformel måde. Køkkenet er et sted, hvor folk kan mødes på kryds og tværs, og et sted hvor de personlige samtaler ofte foregår. Nedenfor giver vi dig et overblik over, hvordan madlavning kan bringe folk sammen. Hvis din virksomhed ligger på Sjælland, kan I med fordel søge efter diverse madlavningskurser i København og bestille tid. Der findes nemlig et hav af muligheder. (mere…)

Kravene til et godkendt pasfoto

feb - 14 2017 | no comments | By

Godkendt pasfoto

Hvis et pasfoto skal godkendes og være korrekt, så er der en række krav til, hvordan det præcist skal være taget. Nedenfor har vi samlet de vigtigste informationer om kravene, og hvad der kræves, før fotoet kan blive godkendt. Du kan med fordel finde en passende fotograf ved en simpel Google-søgning, hvis du er på udkig efter en professionel fotograf i Bjerringbro. (mere…)

1 2 3 5