Vil I gerne lære at tale bedre sammen i din familie?

sep - 11 2018 | no comments | By

Oplever I ofte konflikter i familien? Eller undgår I til tider helt diverse emner for at slippe for familiedrama? Så tyder det på, at I bør lære at tale bedre sammen i din familie.

 

Opnå bedre kommunikation i familien gennem rådgivning

Der er konflikter i alle familier. Der findes ingen familier, som ikke har konflikter en gang imellem, men det varierer til gengæld meget, hvor alvorlige disse konflikter er. I nogle tilfælde går konflikterne ud over familiefreden, mens det i andre tilfælde er muligt at opretholde familiefreden på trods af konflikterne. Nøglen til at bevare denne familiefred er gennem god kommunikation mellem alle familiemedlemmerne, og hvordan opnås det lige? En god kommunikation kan med fordel opnås gennem succesfuld familierådgivning i København, hvor mange familier allerede har lært at tale bedre sammen, så de kan undgå konflikter i fremtiden.

 

Samtaleterapi til hele familien – både alene og sammen

Alle familier er forskellige, og jeres tilknyttede coach skal derfor helst møde hele familien for at kunne se jeres families sammensætninger, mønstre og problematikker. Dette er med henblik på at tilpasse samtaleterapierne bedst muligt, så I får et succesfuldt forløb med så positiv effekt som mulig. Når coachen har sporet sig ind på jeres families behov, vil det videre forløb planlægges sammen med jer. Der kan være behov for, at samtaleterapi afholdes med alle familiemedlemmer såvel som individuelle familiemedlemmer, alt efter hvordan familiens magthierarki er opbygget. Det vigtigste er, at alle får taletid og føler, at de har mulighed for at få frit rum til at give udtryk for deres ønsker og behov, hvilket jeres tilknyttede coach vil sørge for.

 

Fokus på god kommunikation

Det primære fokus i familieterapi handler om at opnå god kommunikation mellem de forskellige relationer i familien. Rådgivningen vil derfor omhandle, hvordan en god kommunikation opnås for alle familiemedlemmer, så der ikke opstår unødvendige konflikter, som kan true familiefreden. I vil derfor hver især og samlet som familie blive coachet i brugbare værktøjer, som der kan bruges til at opnå samt bevare god kommunikation internt mellem familiemedlemmer såvel som i familien som helhed. Alle familiemedlemmer bliver derfor stillet reflekterende spørgsmål med henblik på at øge forståelse for, hvordan alle familiemedlemmer kan bidrage positivt til at forbedre denne kommunikation. På sigt vil der ske et skift fra negativ energi til positiv energi, så kommende konflikter bearbejdes på en konstruktivt måde, hvis ikke det endda er muligt at undgå dem helt. I vil med tiden lære at tale bedre sammen som familie, hvor små hverdagsproblemer ikke får lov til at ødelægge den empati og overskud, som bør eksistere i jeres familieharmoni.

 

Søg derfor hjælp hos den familiespecialiseret coaching i København eller i jeres nærmeste by, så I redder familieidyllen før, at det er for sent.

 

Charlotte Bugge

Platanvej 26

2791 Dragør

92 45 12 07

3 gode grunde til at vælge LED

sep - 06 2018 | no comments | By

Der er en lang række fordele ved at vælge LED belysning, uanset om det er til private hjem eller butikker. Især på faktorerne miljø, økonomi og kvalitet er der fordele at hente, og det er disse faktorer, du kan læse mere om her.

Mindre belastning for miljøet

Global opvarmning er et kendt problem, og der arbejdes på mange forskellige løsninger til, hvordan vi i hverdagen kan reducere vores CO2-udslip. Vi er fælles om at bo på planeten og derfor fælles om at sikre, at vi passer så godt på den som muligt.

Det er miljøvenligt med LED belysning, da pærerne ikke indeholder kviksølv. Dette gør mange andre lyskilder, og et valg af LED betyder derfor mindre CO2-udledning og mindre belastning for miljøet. Energiforbruget er nemlig mindre, når man vælger LED, og besparelsen kan være helt op til 70 %.

Vælger du LED som butiksbelysning i din butik, sender virksomheden samtidig et signal til kunderne om, at I går op i at belaste miljøet så lidt som muligt. Dette vil derfor samtidig gøre valget af butikken mere attraktivt for kunder, der derfor kan handle med ekstra god samvittighed.

Spar i økonomien

Der er store besparelser at hente på økonomien, hvis man vælger at belyse sit liv med LED. Som nævnt foroven er energiforbruget ved LED pærer lavt, og der spares derfor en stor del på elregningen. I en travl familie, der skal få hverdagen til at løbe rundt, er en stabil økonomi særdeles vigtig. Derfor kan LED være et godt alternativ, når der skal vælges lyskilder. Virksomheder er selvfølgelig også ude på at spare penge, og det ser godt ud for regnskabet, at valget af LED sparer på omkostningerne.

Udskiftningen fra glødepærer til LED lys er en investering, og besparelsen kan man mærke med det samme. Pærerne kommer i forskellige prisklasser, men finder man den rette leverandør af LED belysning, bør man også vælge efter kvalitet, da man skal se på lysene i mange år.

Høj kvalitet

LED lys er generelt af god kvalitet. Pærerne har en lang levetid, hvilket betyder, at der går rigtig mange år, før man behøver at udskifte dem. Samtidig er LED pærer udstyret med en lille køleplade, som gør, at pæren ikke bliver lige så varm som en almindelig glødepære. Derfor kan man placere pærerne tættere på materialer af papir eller materialer, som kan smelte, end man hidtil har kunnet. Dette er især en fordel i butikker. Desuden er LED pæren lavet af kraftigt materiale, så den kan modstå stød og rystelser.

SunFlux ApS

Naverland 15

2600 Glostrup

Giv værdi til din virksomhed ved at styrke din personlige udvikling

sep - 06 2018 | no comments | By

Vores personlighed former vores liv. Det fortæller, hvem vi er, hvad vi står for og hvad vi kan, og det påvirker vores private hverdag såvel som vores arbejdsliv. Heldigvis er vi alle forskellige, og der er derfor ikke to menneskers personligheder, der er ens. Alligevel er der inden for erhverv blevet udviklet to personlighedsprofiler, der i grove træk sætter mennesker i ”kategorier”, alt efter hvilken profil, de passer bedst ind i.

Disse to erhvervsmæssigt professionelle profiler er bedre kendt som JTI og MBTI og ud fra disse personlighedsprofiler, kan man lære, hvordan man bedst muligt arbejder sammen.

Først og fremmest lærer man, hvorfor man snakker bedre med nogle mennesker end med andre. Derudover lærer man også, hvordan disse profiler kan have en virkning på vores arbejdstilgang og arbejdsmønster.

Når man vælger at arbejde med disse personlighedsprofiler, er der flere forskellige indgangsvinkler på det. Der er nemlig flere forskellige områder, man kan vælge at beskæftige sig med, blandt andet personlig udvikling, teamudvikling og konfliktløsning.

Alle for én

Når man vælger at kigge på disse personlighedsprofiler i et erhvervsmæssigt øjemed, er temaudvikling og konfliktløsning en stor grundsten at tage fat i. Dog er den personlige udvikling også en stor del af processen, men den kan nemt komme af sig selv, i forbindelse med arbejdet på de to andre punkter.

Teamudvikling er meget normalt på en arbejdsplads, og det er typisk også meget relevant. Det indebærer til tider, at man skal gennemgå en virkningsfuld og effektiv medarbejderudvikling og derigennem lære, og blive bedre til, at arbejde sammen som et team – så alle løfter i flok.

Når man er i en virksomhed, skal alle kunne arbejde sammen, også selvom man ikke nødvendigvis er gode venner – man skal være professionel. Dette betyder også, at der kan forekomme nogle øvelser i konflikthåndtering, hvorved medarbejderne enten lærer, hvordan de håndterer de nuværende konflikter, eller lærer, hvordan de forebygge konflikter i fremtiden.

Hvis der bliver lagt vægt på teamudvikling og konfliktløsning, vil den personlige udvikling komme meget naturligt. Når man udvikles som team og bliver bedre til at håndtere konflikter, lærer man nemlig også nogle ting om sig selv, og man kommer måske til at overskride nogle grænser og på denne måde oplever man, at den personlige udvikling finder sted af sig selv, lidt efter lidt, i takt med at alt andet også ændrer sig.

 

Siriuspartner A/S

Søndre Fasanvej 45

2000 Frederiksberg

Sådan finder du et godt kursuslokale

sep - 06 2018 | no comments | By

Når man skal finde et godt kursuslokale, skal man først og fremmest starte med at finde ud af, hvad man har brug for. Har man brug for et stort lokale til 50 mennesker, eller er det blot et mindre lokale til 10 mennesker? Derudover skal man også finde ud af, hvor lang tid kurset skal forløbe over, om det blot et nogle timer i løbet af en formiddag eller eftermiddag, eller er der tale om et længere forløb over nogle dage? Der er mange ting, der skal tages stilling til, når der skal afholdes kursus, og det kan derfor være en god idé at få hjælp til dette.

Man kan finde et flot og professionelt kursuscenter i Nordsjælland, der har så høj ekspertise inden for dette område, at de vil kunne hjælpe med det hele. De vil først og fremmest finde det helt rette størrelse lokale, så man ikke ender med noget, der enten er for stort eller småt, men hvor der samtidig vil være god plads til eventuelt ekstraudstyr.

Dernæst vil de hjælpe med at finde det nævnte ekstraudstyr, hvis der skulle være brug for det. Dette kunne måske være i form af en projekter eller et whiteboard, og de vil guide jer frem til det trådløse WIFI, der selvfølgelig er et must til sådanne et arrangement.

Derefter kan man lave en aftale angående mad og drikke. Hvis det blot er et mindre kursusforløb på et par timer, vil det som regel være nok med lidt snacks eller frugt, samt lidt at drikke til. Men er der tale om et større event, der foregår over en hel dag eller flere, vil der typisk være behov for reelle måltider. Her kan man aftale med personalet af dette lækre og smarte konferencecenter, at der skal være måltider inkluderet. Dette kan både være i form af morgenmad, frokost eller aftensmad, eller alle tre måltider, hvis dette skulle være behovet – det er helt efter jeres ønske.

Til et godt kursuslokale i et professionelt kursuscenter, medfølger god service, da de som beskrevet har høj ekspertise og erfaring inden for dette område. Dette vil gøre planlægning meget lettere og mere overskueligt.

 

Søhuset Konferencecenter

Venlighedsvej 10

2970 Hørsholm

88 70 88 70

Cleaning up your SAP systems with the SAP usage monitor

aug - 08 2018 | no comments | By

To successfully target your work with increasing productivity and efficiency in a your business working with compliance management is a good idea. Compliance management makes it easier to reach your goals in your company, to minimize risks and to increase productivity and efficiency.

SAP offers software solutions designed to help your business in working with compliance management. One of these services is the SAP usage monitor – a tool that supports your company’s compliance and makes it much more transparent.

Get help with the cleaning up

Monitoring your system is not an easy task. But with the SAP usage monitor this job is being done for you. The SAP usage monitor helps you collect data about the users in your system and this makes it much easier for you to clean up the system and share information throughout your organization.

In many companies using SAP 20-50% of all user role-assignments are not in use. This clutters the system with too many inactive roles and disturbs the order and transparency of the system. Here, the SAP usage monitor can help you with the cleaning up by gathering information on every user and their activities showing which assignments are being used and which are not.

Saving company money through monitoring

Monitoring your business and gathering statistics are just some of the tools to use for  compliance management. Even though you might think that monitoring your own business is not that important, monitoring often shows that there are a lot of money to be saved in different areas of an organization due to lack of overview and updating of structures within software systems.

The SAP usage monitor software among other compliance management solutions can minimize costs for you company by updating your system.

ComplianceNow

Søndre Ringvej 55

2605

Brøndby

Hvorfor får man søvnapnø?

jun - 25 2018 | no comments | By

Søvnapnø er en sygdom, som associeres med stærk snorken. Denne snorken er så voldsom, at den medfører kvælningslignende tilstande under søvn, så der opstår pauser i vejrtrækningen. Personer med søvnapnø vil typisk sove uroligt, hvor svedture og tissetrang også gør det svært at sove. Søvnapnø er en sygdom, som viser sig under søvn, men sygdommen medfører dog også symptomer i dagstiden. Grundet den manglende søvn oplever personer med søvnapnø typisk hukommelsesproblemer og koncentrationsbesvær. Hovedpine kan også opstå som følge af den manglende søvn. Disse fysiske konsekvenser af søvnapnø kan også medføre psykiske konsekvenser i form af dårligt humør, øget irritabilitet, nedstemthed og i værste fald depression.

Årsager til søvnapnø
Søvnapnø er hverken en medfødt sygdom eller en smitsom sygdom. Søvnapnø er i stedet en sygdom, som skyldes fysiologiske og anatomiske problemer. Forsnævringer i ansigstskellettet er eksempelvis er typisk årsag til søvnapnø. Disse forsnævringer, som eksempelvis for korte eller for smalle overkæber og underkæber, har stort betydning for respirationssystemet, da det således er sværere for luften at passere ubesværet igennem. Ligeledes kan eksempelvis for store mandler, svælgpolypper eller næsepolypper også være skyld i, at luftpassagen ikke foregår på optimal vis.

I tilfælde, hvor slimhinder er hævede som følge af allergi eller forkølelse, kan risikoen for søvnapnø også øges. Alkohol og forskellige former for afslappende og beroligende medicin er også medvirkende faktorer til at udløse søvnapnø.

Hvordan får man diagnosticeret søvnapnø?
Det er ofte personen selv eller personens samboere, som opdager de første tegn på søvnapnø. Den høje snorken vil med sikkerhed opdages af personens samboere, mens en generel søvnmangel også vil sætte sine spor. Betvivler du din snorkens slemhed, kan du downloade diverse apps til telefonen, som kan optage din snorken over natten.

Du bør overveje, om du kan være én af dem, der døjer med søvnapnø, hvis du snorker meget og generelt sover uroligt. I det tilfælde bør du vide, at det er muligt at få lavet en simpel undersøgelse for at få diagnosticeret søvnapnø på et søvnlaboratorie. Her vil du gennem med en cardio-respiratorisk monitoreringsundersøgelse få et apparat med hjem, som kan optage dig om natten. Du skal benytte apparatet i én til tre dage, hvorefter de dygtige søvnspecialister vil vurdere, om du lider af søvnapnø. Her måles der blandt andet på din vejtrækning gennem næsen samt dine vejtrækningsbevægelser fra brystkassen og maven. Din iltmætningen i blodet og puls sammenlignes eksempelvis også med din soveposition. Apparatet har således over natten samlet relevant information om dig under søvn, så specialisterne er i stand til at stille en eventuelt diagnose på søvnapnø.

Kan søvnapnø behandles?
Symptomerne af søvnapnø kan blandt andet kureres gennem brug af snorkeskinner. Det er derfor nyttigt at få diagnosticeret din eventuelle søvnapnø, da det efterfølgende vil være muligt at få tilrettelagt en individuelt tilpasset snorkebehandling, så både du og dine samboere igen kan opleve en uforstyrret nattesøvn.

Søvnlab
Vester Voldgade 86
1552 København V
78 77 16 45

Bord til børneværelse

maj - 31 2018 | no comments | By

Bord til børneværelse

Børn lærer og udvikler sig via leg og sjove aktiviteter og derfor skal børneværelset lægge op til dette. Værelset skal både bruges til afslapning og fordybelse og til det skal man indrette rummet med de rette multifunktionelle møbler. Uundværlige møbler er borde og stole, så barnet både kan sidde og tegne, male eller andet, samt lege far, mor og børn rundt om det imaginære spisebord. (mere…)

Få hjælp til snerydning af professionelle – her er fordelene

maj - 25 2018 | no comments | By

De fleste forbinder snerydning med en skovl, en kost og vejsalt. Disse redskaber er også rimelige at bruge – så længe der er tale om meget små veje, fortove eller indgange. Så snart arealerne er lidt større vil der blive behov for at kontakte et professionelt firma, som kan rådgive dig og hjælpe dig med at fjerne al sneen på en lovpligtig måde. Langt de fleste er ikke klar over det, men der findes vinterpligter og lovkrav om fjerning af sne, og disse regler skal alle overholde – både privatpersoner såvel som virksomheder. Nedenfor beskriver vi fordelen ved at kontakte en professionel virksomhed, som kan hjælpe dig med at fjerne sneen, når den er faldet, og vejen er blevet glatte. Er du interesseret? Så læs med her.

Privat ejendom

Selvom langt de fleste forsøger, at bekæmpe glatte veje med en skovl og lidt vejsalt er det ikke altid, at det bliver korrekt gjort. Nye og strammere lovkrav har gjort, at vejene skal være endnu mere sikre end før og derfor er der endnu større grund til, at kontakte en anerkendt snerydningsvirksomhed, som kan hjælpe dig med at komme videre. Flere og flere af disse virksomheder har skræddersyede løsninger til private ejendomme, og alt afhængig af ejendommens størrelse kan de lave en skræddersyet løsning og en pris til dig. Fordelen ved at få en professionelt virksomhed til at gøre det er, at du kan være sikker på, at det bliver gjort korrekt og ordentlig første gang. Hvis du selv gør det kan du risikere, at vejene stadigvæk er glatte, og dermed sætte dit eget eller andres liv i fare. Hvis forbipasserende glider og falder på din grund eller ejendom er det dig, som skal stå til ansvar for dette. Ring derfor og forhør dig om, hvad dine muligheder er.

Større arealer

Hvis der er tale om større arealer, eller virksomheder, som ligger på store ejendomme så kan du i langt de fleste tilfælde ikke gøre arbejdet selv. Det vil kræve tunge maskiner – medmindre man er villig til at sætte rigtig mange mandetimer af på at skovle sne. Det har de fleste virksomheder hverken ressourcer eller ekspertise i – og derfor bør du omgående få kontaktet en professionel virksomhed, som kan klare snerydningen for dig, når sneen falder. I mange tilfælde kan du lave en aftale med en bestemt virksomhed et par måneder før vinteren og sneen falder – så du i et nødstilfælde kan ringe dem op akut, og de vil komme og fjerne sneen inden for et døgn. Held og lykke!

Snevagten A/S

Transformervej 29

2860 Søborg

38 71 17 00

Få et bedre selvværd ved hjælp af hypnose

maj - 17 2018 | no comments | By

Hypnose mod lavt selvværd

Højt selvværd og en solid dosis selvtillid har stor indflydelse på vores livskvalitet. Mange blander de to begreber sammen, men selvom de hænger sammen, er der alligevel tale om forskellige ting.

Hvad er selvtillid

Selvtillid er kort fortalt din egen forestilling og tillid til dine evner og præstationer. Har du en god selvtillid, kan du klare de fleste situationer uden at være bekymret eller angst for, at du ikke kan klare en given situation. Du kan have en generelt høj selvtillid eller en selvtillid, der varierer fra det ene område af dit liv til det næste. Du kan godt have god selvtillid og alligevel døje med lavt selvværd. Lav selvtillid kan i høj grad betyde, at du ikke når dine mål i livet, fordi du inderst inde er overbevist om, at du ikke har evnerne.

Hvad er selvværd

Det vigtigste er dog at have et godt selvværd. Det skyldes, at dit selvværd afspejler, hvordan du vurderer dig selv. Det handler om, hvor meget du selv mener, du er værd som person. Har du højt selvværd, betyder det at du sætter dig selv højt og kan drage omsorg for dig selv. Du er i stand til at elske dig selv, præcis som du er her og nu. Selvværd handler dybest set om dine overbevisninger. Hvis du har lavt selvværd, har du svært ved at acceptere dig selv, som du er.

Hypnose kan afhjælpe lavt selvværd

En stærk selvtillid og selvsikkerhed er godt at have, men den er ikke til megen hjælp, hvis den dybest set dækker over et lavt selvværd. Lavt selvværd kan resultere i en uendelig strøm af negative tanker om dig selv, dårlige relationer til andre, angst og depression. Det kan skyldes, at du fra barnsben har oplevet svigt, der har givet dig en overbevisning om, at det er dig, der er noget galt med. Vi mennesker har brug for at skabe mening i vores tilværelse, og derfor kan negative overbevisninger om vores liv og os selv opstå.

Hvis dit liv er styret af negative overbevisninger, kan det være svært at komme ud af. Selvom du rationelt kan fortælle dig selv, at du er noget værd, fortæller din underbevidsthed dig noget andet. Hvordan løser du sådan en fastlåst situation?

Hypnose kan gå ind og bearbejde negative tankemønstre direkte, sætte gamle oplevelser i et nyere og mere positivt lys og hjælpe dig med at komme i kontakt med de situationer, der skabte dit dårlige selvværd. På den måde kan du få bedre selvværd med hypnose, og flere steder kan du få hypnose i København mod selvværdsproblemer.

FREDHOLM HYPNOSE
Holbergsgade 24
1057 København K
24 24 28 12

Hvad er crowdfunding?

mar - 09 2018 | no comments | By

Crowdfunding

Crowdfunding eller netværksfinansiering, som det oprindeligt blev kaldt, er et alternativ til banklån. Ved crowdfunding går en gruppe bidragsydere sammen om at støtte et projekt, en organisation eller virksomhed økonomisk ved hjælp af enkeltstående bidrag i forskellig størrelsesorden. Den mest kendte form for crowdfunding har indtil for nyligt været i form af reelle donationer eller belønningsbaseret crowdfunding, ofte på platforme som Kickstarter og Indiegogo. Typisk har det været enten en startup virksomhed eller en kunstner, der søgte kapital og til gengæld tilbød bidragsyderne belønninger, hvis kampagnen resulterede i fuld finansiering. Ofte bestod belønningerne af produkter fra den nystartede virksomhed eller kunstner. (mere…)

1 2 3 6